Como dizer pra pessoa que você ama ela?!

Alguém me conta como eu faço pra dizer a pessoa que eu amo ela?!?! Não sei porque é tão difícil de dizer @_@. Na hora de falar pra ela você pensa umas 10x ou um pouco mais dai vem aquele pensamento fdp de que talvez essa pessoa não gosta de você ai fica pensando mais e ate chegar em uma conclusão, não fala nada e deixa la... Não sei qual é o meu problema, tipo, ambos damos um toque assim que da pra perceber que gostamos um do outro (bom pelo menos eu acho) ai ninguém fala nada e eu fico na ansiedade e na agonia de querer falar ou se eu falar eu vou foder tudo @_@... é tenso.